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敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！今天我演講的題目是《成功始于習(xí)慣，習(xí)慣成于自律》。

美國著名心理學(xué)家威廉·詹姆士曾說：“播種一種行為，收獲一種習(xí)慣，播種一種習(xí)慣，收獲一種性格，播種一種性格，收獲一種命運(yùn)?！绷?xí)慣就像指南針，牽引著我們的行動。

縱觀歷史，許多獲得成功的人，都有著良好的習(xí)慣。

20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)在挑選第一位能夠進(jìn)入太空的航天員時，加加林得到機(jī)會源于一個動作。20位宇航員去參觀宇宙飛船時，只有加加林一個人在進(jìn)入艙門之前把自己的鞋子脫在了艙外。這個看似微不足道的動作，卻讓飛船的主設(shè)計(jì)師科羅廖夫非常感動，在他的推薦下，加加林成為第一個飛上太空的宇航員，成為探索太空的第一人。他的成功并非偶然，若不是長期的習(xí)慣使然，他禮貌的脫鞋動作怎會做的如此自然。

生活中，最好的習(xí)慣就是要以嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度對待每一件瑣事。

成功始于習(xí)慣，習(xí)慣成于自律。

一次偶然動作發(fā)展成習(xí)慣，最重要的催化劑就是自律。自律是一種自我規(guī)范，并能長久堅(jiān)持的過程。芭蕾舞者譚元元，她曾說過：“歇一天，自己知道；歇兩天，老師知道；歇三天，觀眾知道。”不管在哪里，只要有時間她都會找地方練習(xí)舞蹈，相同的舞蹈動作，他從小時候跳到現(xiàn)在，從一個城市跳到另一個城市，從一個練舞室跳到另一個舞蹈室，就是這樣的自律，她讓跳舞成為了自己最大的習(xí)慣，最終明珠生輝，耀眼舞壇。譚元元的經(jīng)歷告訴我們想要成功，必有好習(xí)慣，想要有好習(xí)慣，必須自律。

那么，如何成為一個自律的人呢？

首先，我們要為自己擬定一個時間段，并且制定一個明確的目標(biāo)。比如連續(xù)一個星期早起，每天練一篇字，一個月讀一本書等。時間不宜過長，目標(biāo)不宜過大。切忌好高騖遠(yuǎn)，要知道“常立志，不如立長志。”

其次，做好計(jì)劃，并堅(jiān)持。合理規(guī)劃能夠使目標(biāo)的達(dá)成更具步驟性，且易于達(dá)成。

最后，堅(jiān)持反思、記錄。只有不斷地記錄，才會做到心中有數(shù)！

“開始是我們造成習(xí)慣，后來是習(xí)慣造就我們”，所以，請即時起而行之，行而持之，持而久之，堅(jiān)守自律，養(yǎng)成習(xí)慣，為自己將來的成功搭橋鋪路！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

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